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# Dott.ssa Minerva Strazzella

Biologa nutrizionista nella Provincia di Ascoli Piceno

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## Articoli

- [Carboidrati sì o no?](https://www.minervastrazzella.it/2024/09/10/carboidrati-si-o-no/)
- [Sono a dieta, posso fare cena con il gelato? (risposta istintiva) No dannazione!](https://www.minervastrazzella.it/2024/09/10/sono-a-dieta-posso-fare-cena-con-il-gelato-risposta-istintiva-no-dannazione/)
- [Perché ingrassiamo se siamo stressati?](https://www.minervastrazzella.it/2019/02/09/perche-ingrassiamo-se-siamo-stressati/) - La risposta richiederebbe più di due righe: ridurre al minimo gli zuccheri semplici, dormire il giusto, fare attività fisica e...
- [L'eterna lotta contro i radicali liberi](https://www.minervastrazzella.it/2019/01/13/leterna-lotta-contro-i-radicali-liberi/) - Per i consumatori compulsivi di vitamine e antiossidanti: purtroppo l'eterna lotta contro i radicali liberi non si vince a colpi di pasticche e bustine.
- [La cura del proprio benessere](https://www.minervastrazzella.it/2019/01/19/235/) - Non avere una buona percentuale di massa magra /non essere normopeso/ mangiare male/ accumulare grasso viscerale, mina il nostro benessere
- [Un esame non invasivo per  identificare lo stato della composizione corporea](https://www.minervastrazzella.it/2019/01/24/un-esame-non-invasivo-per-identificare-lo-stato-della-composizione-corporea/) - La bilancia purtroppo non ci racconta proprio tutto...può dire la sua circa le variazioni di peso, ma non ci darà mai lumi sulla qualità del nostro cambiamento.

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- [Mangiare è una necessità. Mangiare con intelligenza è un’arte](https://www.minervastrazzella.it/)
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